背中にきびの治療にはビタミンCの摂取を
ビタミンの中でもビタミンCに注目して背中にきび対策を考えてみたいと思います。
ビタミンCはメラニンの産生抑制効果を持っていて、コラーゲンの合成促進坑酸化作用などのすぐれた機能ももっているといいます。ビタミンCは肌の深部まで浸透されると、肌の内部でその作用が発揮されますから、背中にきびの治療や、にきび跡改善、更には、美白や小じわ治療にも有効だといいます。
ハリを保たせるコラーゲンの形成にも役立つので、美しい肌を保つためにも欠かせない栄養素です。このビタミンCは、体内に留まっている時間が非常に短いと言いますから、積極的に摂取するよう工夫しなければなりません。
一日に50ミリグラム摂り入れるのが理想的ですから、食事にも大いに摂り入れ足りない分はサプリメントなどで、補給するなどの努力をして、背中にきびをケアしましょう。
